実は逆効果だった!よくやりがちなシャンプー,頭皮ケアーその1ー

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実は逆効果だった!よくやりがちなシャンプー,頭皮ケアーその1ー

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あなたが良かれと思って日頃やっている「頭皮ケア」。実はそれ逆効果かもしれませんよ!

「育毛には頭皮環境と血行促進!」というのは、今や薄毛の人もそうでない人も良く知られている事だと思います。そして、日頃のケアでそれらに有効という認識がとても高く、また多くの人が取り組んでいる育毛対策が実は逆効果でかえって抜け毛が増えてしまったりしてしまうといった事を知ってる人は一体どれ位いるのでしょうか?
そんな、実は逆効果の育毛対策についてバッサリと切り込んでいきたいと思います!!

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「頭皮環境を整えるために何度もシャンプー」

頭皮を清潔に保つために髪を洗う際、2度洗い3度洗いしていたりするのは頭皮に必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮が乾燥してフケや痒みが生じたり、失われた皮脂を補おうと頭皮が過剰に皮脂を分泌させてしまい、かえってベタベタとしたオイリー肌になって余計に抜け毛を増やしてしまいます。
シャンプーは1度のみ!正しい洗い方ですすぎはしっかりと!!が正解です。

「自分は朝シャン派だ」という人が夜シャンプーしないのも駄目!
髪の毛が最も成長するのは、成長ホルモンが大量に分泌される夜22時から翌2時までの4時間と言われています。つまり、朝シャンのみということは髪が最も成長するビッグチャンスタイムに最も毛穴に皮脂が詰まっていたり、頭皮が汚れている状態という事。
その為、髪の成長を妨げ髪にコシやハリがなくなり、新しく髪の毛が生えにくい頭皮になってしまいます。

そして更に、朝シャンする人が気を付けなくてはいけないのが、1日2回シャンプーする事になるので、その分皮脂の落とし過ぎになりやすく、朝起きたばかりの時間帯の頭皮は毛穴は開いているデリケートな状態で、この状況でシャンプーをすると毛穴にダメージを与え、抜け毛や薄毛の悪化に繋がりまります。

また、何かと忙しい朝は時間に追われる為、短時間で済ませる事に気が行って、ついすすぎが甘くなってしまったりガシガシと力を入れて雑に洗ってしまい頭皮を傷つけたりして毛穴に負担を掛けてしまっている可能性があります。

髪も紫外線の影響を受けています。もともと髪は紫外線から髪を守る為に膜を張っていて、髪を保護できる状態になるまで大体6時間以上掛かると言われています。その為、朝シャン直後はこの膜がない状態なので、有害な紫外線の影響を直に受けてしまい髪のキューティクルが痛んで髪はガサガサ・ゴワゴワになり、枝毛や切れ毛になりやすい状態になります。
朝シャンする人はそれらを良く頭に入れた上でなるべく負担のかからないよう工夫してやるようにしましょう。

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「血行を促進するためにブラシで頭皮を叩いたりして刺激を与える」

ブラシで頭皮を叩いたりして刺激を与えたりするのって実際とても気持ちいいし「頭皮や毛根に効いてるー!」って感じがしますよね。確かにCMなどでも目にし、流行っていた事もあります。
しかし、頭皮が痛みを感じる様なマッサージはやり過ぎです!皮下組織がダメージを受け、毛包や血管が正常な働きをしなくなる可能性があるので抜け毛が増える原因になりかねません。

頭皮マッサージは、髪が濡れている状態で指の腹で優しく揉みほぐすように行い、間違ってもブラシでトントン叩き込む事はしないようにしましょう。


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